Hur kallt är vattnet på vintern? Temperaturer för kallbad och isvak

Så kallt är havet, månad för månad

SMHI mäter havets temperatur vid ytan varje timme, året om, vid fasta stationer längs kusten. Tabellen visar medelvärdet för varje månad under de sju senaste vintrarna.

Månadsmedel i °C vid ytan, vintrarna 2019/20–2025/26. Göteborg är stationen Tångudden. Holmsund ligger vid Umeå och har data från 2021, med luckor vintertid. Källa: SMHI, öppna data (CC BY 4.0), vår sammanställning.

Det här kan ni ungefär vänta er vid kusten:

• Oktober: 6–13 °C, kallast i norr.
• November: under 10 °C vid alla stationerna, och bara ett par grader längst norrut.
• December: 3,5–6 °C i söder, under 1 °C i Bottenviken.
• Januari: 1,5–4 °C i söder, fortfarande under 1 °C i Bottenviken.
• Februari: i söder i snitt den kallaste månaden, till exempel 1,3 °C i Kalmar och 2,4 °C i Göteborg.
• Mars: fortfarande kallt, men i söder blir vattnet varmare igen. Längst norrut ligger vattnet kvar under 1 °C.

Skillnaden mellan åren är stor. I Göteborg har januari i snitt varit allt från 1,4 till 5,2 °C under de här vintrarna, och i Kalmar har februari legat mellan −0,2 och 3,9 °C.

Hur kallt är vattnet under isen och i en isvak?

Sötvatten är som tyngst vid 4 °C. När en sjö kyls av på hösten sjunker det kallare vattnet tills hela sjön håller omkring 4 °C. Därefter blir ytvattnet lättare än vattnet under, och is kan bildas när ytan når noll. På vintern är det därför varmast vid botten och kallast precis under isen, runt 0 °C.

I havet bildas is först under noll grader, eftersom saltet sänker fryspunkten. I Bottenvikens bräckta vatten ligger fryspunkten något under noll, och i Skagerrak, där vattnet är saltare, omkring −2 °C. Att en termometer i en isvak vid kusten visar under noll är alltså inte nödvändigtvis ett mätfel.

Vilken temperatur är kallbad?

Det finns ingen bestämd gräns. Enligt tabellen ovan är havet i snitt under 10 °C längs hela kusten från november, och från december handlar det om några få grader. Hur kallt det känns beror också på vind, lufttemperatur och vana.

Råd från Issäkerhetsrådet

• Bada aldrig ensam. Värm upp innan och gå i lugnt.
• Har du högt blodtryck eller hjärtsjukdom, rådfråga läkare först. Avstå om du är sjuk eller har druckit alkohol.
• Den som tar upp en vak måste markera den, till exempel med granruskor eller band på stolpar.

Var hittar man uppmätta värden?

• SMHI mäter året om vid stationer längs kusten, många av dem i hamnar. Värdena är öppna data.
• temperatur.nu har visat lufttemperaturer sedan 2001 och samlar nu omkring 130 mätpunkter i vatten, från kommuner, SMHI, Sjöfartsverket, energibolag och privatpersoner (oktober 2026). De flesta vattenpunkterna lades till under 2026, så vintern 2026/27 blir den första med många punkter. Vem som helst kan ansluta en egen givare gratis, även en förening.
• Havs- och vattenmyndigheten visar en prognos för vattentemperaturen vid kustbad, från rymdprogrammet Copernicus. Den uppdateras en gång per dygn och är en modellberäkning, inte en mätning.
• Kommuner har ibland egna givare vid badplatserna. En del av dem uppdateras bara under badsäsongen.

Det finns alltså mätvärden året om. Men närmaste mätpunkt ligger ofta i en hamn eller vid en annan badplats, på ett annat djup och kanske flera kilometer från er brygga.

Vid er egen brygga

Vattnet vid en brygga kan skilja sig från närmaste station. Grunda vikar kyls av snabbare än öppet vatten, och åar och utlopp ger lokalt en annan temperatur. Vill ni veta hur kallt det är där medlemmarna badar behöver ni mäta just där.

Några råd för en bra mätning:

• Mät på baddjup, ungefär en halv meter under ytan, och på samma djup varje gång. Ett perforerat rör vid bryggan håller givaren på plats.
• Skydda kabeln mot isen. Is som rör sig kan slita av den. Dra den längs en påle eller i ett skyddsrör, och se till att givaren går att lyfta upp.
• Håll koll på värdena. En givare som visar exakt samma siffra i veckor, eller under noll i en sjö, har troligen frusit fast eller gått sönder.
• Visa tidpunkten. Skriv alltid när värdet mättes.

Av de föreningshandlingar vi har läst framgår att flera föreningar redan mäter själva. En har byggt en egen givare som skickar värdena till en gratis molntjänst, en annan har en mätstation som larmar vid gränsvärden, och på ett kallbadhus mäter volontärer temperaturen för hand.

Bastuvakt mäter vattnet vid föreningens egen brygga, dygnet runt, och temperaturen ska kunna visas på föreningens webbplats eller i GlennBook. Läs hur det fungerar.

Vanliga frågor

Hur kallt är vattnet på vintern?

I januari ligger havet vid svenska kusten i snitt på mellan 0,5 °C i Kalix och omkring 4 °C i Malmö och Karlshamn, enligt SMHI:s mätningar vintrarna 2019/20–2025/26. I södra Sverige är februari i snitt ännu lite kallare.

Hur kallt är vattnet under isen?

I en sjö är vattnet närmast isen runt 0 °C. Längre ner blir det varmare, eftersom vatten är som tyngst vid 4 °C och lägger sig vid botten.

Hur kallt är vattnet i en isvak?

I en sjö ungefär 0 °C. I havet kan det vara under noll, eftersom saltet sänker fryspunkten: något under noll i Bottenviken och omkring −2 °C i Skagerrak, enligt SMHI.

Vilken temperatur är kallbad?

Det finns ingen bestämd gräns. Från november ligger havet i snitt under 10 °C vid SMHI:s mätstationer längs hela kusten, och från december är det bara några få grader.

Var hittar jag vattentemperaturen på vintern?

SMHI:s mätstationer vid kusten mäter året om, och temperatur.nu samlar omkring 130 mätpunkter i vatten. Havs- och vattenmyndigheten visar prognoser för kustbad. Närmaste mätpunkt ligger ofta en bit bort, så vill ni veta temperaturen vid just er brygga behöver ni mäta där.

Källor

1. SMHI: ladda ner observationer från havet (havstemperatur, CC BY 4.0)
2. SMHI: vattentemperatur i sjöar
3. SMHI: olika typer av is till havs
4. temperatur.nu: vattentemperaturer
5. temperatur.nu: rapportera till temperatur.nu
6. Havs- och vattenmyndigheten: API för badplatser och badvatten
7. Issäkerhetsrådet: vinterbad